Enfermedades del Corazón Cobran más de 51 Mil Vidas en México y Urge Prevenir

Por: Liliana Noble Alemán

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•  Alarmantes Cifras: Prevención de Enfermedades Cardiovasculares es la Clave para la Salud en México

  
  

CIUDAD DE MÉXICO, 29 DE SEPTIEMBRE DE 2025. Las enfermedades del corazón representan una emergencia de salud pública en México, siendo la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres, con más de 51,382 fallecimientos reportados solo en el primer trimestre de 2025, según las Estadísticas de Defunciones Registradas del INEGI. Esta alarmante cifra, sumada a los millones de personas diagnosticadas con hipertensión e insuficiencia cardíaca en el país, subraya la necesidad de un cambio urgente en los hábitos de vida de la población.

El incremento en las afecciones cardíacas está impulsado por una combinación de factores de riesgo que se han vuelto comunes en el estilo de vida moderno. El sedentarismo, una dieta rica en grasas saturadas y azúcares, el tabaquismo, y el consumo excesivo de alcohol son catalizadores directos. Además, la creciente prevalencia de diabetes y obesidad complica el panorama cardiovascular de la nación.

El Dr. Antonio Jordan Ríos, cardiólogo, explica la estrecha relación entre la rutina diaria y la salud del corazón. "La prevalencia de enfermedades cardiovasculares está estrechamente vinculada con hábitos cotidianos y condiciones que afectan nuestro bienestar," comenta el especialista, señalando que el estrés y las largas jornadas laborales contribuyen al deterioro de la salud cardíaca. "La falta de ejercicio, una alimentación deficiente y el estrés constante impactan directamente en la salud del corazón."

Ante este escenario, la prevención de enfermedades cardiovasculares se establece como la herramienta más eficiente y sostenible. La clave reside en adoptar un estilo de vida saludable, donde la actividad física regular—como caminar, nadar o andar en bicicleta—fortalece el corazón y reduce el riesgo de infartos.

El doctor Jordan Ríos enfatiza que la prevención es un proceso continuo que exige un enfoque integral.

"Manejar de manera eficiente los factores de riesgo es esencial para mantener un sistema cardiovascular saludable. Un estilo de vida activo, una alimentación equilibrada y el manejo del estrés establecen las bases para un corazón fuerte a largo plazo."

Complementar la actividad física con una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y granos enteros, es fundamental para proteger el sistema cardiovascular. Estas acciones no solo disminuyen la probabilidad de desarrollar padecimientos cardiacos, sino que también promueven el bienestar general y una mejor calidad de vida.

"Las personas con diagnóstico o antecedentes cardiovasculares deben apegarse estrictamente al tratamiento y a las indicaciones de su médico. Esto es fundamental para controlar las afecciones cardiacas y garantizar el bienestar de los pacientes.”

Priorizar la prevención de enfermedades cardiovasculares y el seguimiento médico riguroso no solo protege el corazón, sino que asegura una vida más activa y con mayor autonomía para los mexicanos.