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Fitness

October 29, 2019

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July 05, 2019

¿La grasa se convierte en musculo? Mitos y realidades durante la práctica deportiva con la Lic. en Nutrición Elizabeth Reyes Castillo experta en practica deportiva y entrenamiento físico...

Las 5 cosas que debes evitar después de hacer ejercicio

La recuperación inadecuada disminuye el rendimiento y eleva la vulnerabilidad a las lesiones, según un estudio aprobado por la Universidad Federal de Juiz de Fora de Minas Gerais en Brasil, por ello en pulsosaludable, nos dimos a la tarea de recomendarte las  5 acciones a evitar posterior al ejercicio...

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Aunque la cafeína es una de las sustancias más investigadas y de la que se han encontrado más efectos positivos sobre el rendimiento de los atletas, todavía hay muchas preguntas que resolver, sobretodo en cuanto a sus efectos en atletas elite y en condiciones de ejercicio que se parezcan más a los eventos deportivos reales...

Los beneficios de correr

Al correr se pueden liberar alrededor 400 sustancias químicas o sustancias químicas mensajeras que ayudan a reducir el nivel de grasa en el organismo, contribuyen al buen desarrollo muscular y así mismo al buen rendimiento corporal.

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