MENTAL

Salud Mental, Comunicación, Ciudad de México, Estigma

Durante las vacaciones, nuestro cerebro puede activar el "hambre emocional", llevándonos a comer por estrés o aburrimiento. Esta nota explora cómo la neurobiología explica este fenómeno y ofrece estrategias prácticas para disfrutar sin caer en excesos, fomentando una conexión más consciente con nuestras necesidades.

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