La pesadilla al conciliar el sueño: causas y atención
Por: Liliana Noble Alemán
sobre la autora| Reportera con 20 años de experiencia en salud, medioambiente, tecnología e información general. Mención Honorífica Premio Nacional de Periodismo en Salud. |
Contacto: info@pulsosaludable.com | X: @pulsosaludable
CIUDAD DE MÉXICO, 9 DE OCTUBRE DE 2026. La dificultad para lograr un descanso reparador constituye una problemática médica recurrente que afecta la calidad de vida y el bienestar integral de la población. Durante el periodo comprendido entre 2024 y 2025, el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz brindó alrededor de dos mil consultas especializadas orientadas a diagnosticar y tratar a pacientes que experimentan alteraciones severas del descanso, tales como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas.
Para miles de personas, enfrentarse cada noche a la pesadilla al conciliar el sueño detona consecuencias físicas y emocionales de consideración. Las evaluaciones clínicas realizadas por la institución revelan que entre el 75 y el 80 por ciento de los pacientes recibidos en la unidad especializada presentan de forma simultánea una o más patologías de índole psiquiátrica, lo que demanda intervenciones integrales y multidisciplinarias.
El impacto de la pesadilla al conciliar el sueño no se limita a la imposibilidad de dormir, sino que suele acompañarse de conductas involuntarias durante la noche, como el sonambulismo o el trastorno de la conducta del sueño MOR (Movimiento Ocular Rápido), en el cual los pacientes actúan físicamente lo que sueñan, llegando a registrarse episodios violentos donde se propinan golpes o patadas con riesgo de lesiones para el compañero de cama.
¿Cuáles son los factores que provocan estas alteraciones según los especialistas?
El origen de estos padecimientos comprende desde fallas estructurales neurológicas hasta detonantes psicosociales y de estilo de vida. Alejandro Jiménez Genchi, coordinador de la Clínica del Sueño del INPRFM, explicó que en patologías crónicas como la narcolepsia se identifica un fallo de origen biológico:
“hay una afectación en las estructuras del cerebro para regular los ciclos de sueño y vigilia”.
En relación con el insomnio persistente, influyen múltiples variables interconectadas. Sobre estas causas, Alejandro Jiménez Genchi, coordinador de la Clínica del Sueño del INPRFM, precisó que “trastornos psiquiátricos, estrés de la vida cotidiana, malos hábitos, consumo de sustancias lícitas e ilícitas, incluso una predisposición genética, podrían contribuir a la dificultad para conciliar el sueño”.
Por otro lado, condiciones como el síndrome de piernas inquietas generan un malestar agudo en las extremidades inferiores durante la tarde o noche, obligando a las personas a levantarse, caminar o pedalear para encontrar alivio, lo que hace necesario realizar estudios para detectar posibles deficiencias de hierro.
¿Qué tratamientos existen para corregir los trastornos del descanso?
El abordaje médico para restablecer los patrones de descanso combina alternativas farmacológicas y terapéuticas adaptadas a la condición específica de cada persona.
En los cuadros de insomnio, la atención médica combina fármacos con efecto hipnótico y esquemas de terapia cognitivo-conductual. Alejandro Jiménez Genchi, coordinador de la Clínica del Sueño del INPRFM, destacó que esta modalidad “va dirigida a modificar comportamientos como restringir el tiempo en cama y modificar hábitos para mejorar el dormir”.
Para los casos de apnea obstructiva del sueño, el tratamiento estándar consiste en el uso de dispositivos CPAP, los cuales aplican aire a presión a través de una mascarilla para mantener abierta la faringe durante toda la noche.
Además de la atención a pacientes, el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz se posiciona como un centro clave de formación académica al impartir el Curso de Posgrado de Alta Especialidad en Medicina del Sueño.
Comentarios