INER Medicina del Sueño: Atención especializada en apnea y trastornos del sueño
- 27 feb
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Por: Liliana Noble Alemán
@pulsosaludable
CIUDAD DE MÉXICO, 27 DE FEBRERO 2026. Con más de 30 años de experiencia, el Servicio de Medicina del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias “Ismael Cosío Villegas” (INER) reafirma su posición como el referente nacional para el tratamiento de trastornos nocturnos. Actualmente, el instituto brinda más de 5 mil consultas anuales, ayudando a miles de mexicanos a recuperar su calidad de vida a través de un descanso reparador.
Apnea del sueño: El enemigo silencioso
La apnea obstructiva del sueño es el padecimiento más frecuente atendido en el centro. Según la Dra. Martha Guadalupe Torres Fraga, titular del servicio, esta condición suele estar subdiagnosticada, a pesar de que afecta directamente la salud integral y puede prevenir enfermedades crónicas si se trata a tiempo.
“El sueño es una parte crucial para la salud integral de la población. Dormir bien es una forma de vivir mejor”.
¿Cuándo acudir al médico? Señales de alerta
El INER recomienda no normalizar el cansancio extremo ni los ruidos nocturnos. Los síntomas que requieren una evaluación mediante estudios como la polisomnografía incluyen:
Ronquido intenso y frecuente.
Pausas respiratorias (apneas) durante el sueño.
Sensación de ahogo nocturno.
Somnolencia excesiva durante el día.
“Es necesario buscar atención médica cuando existan síntomas persistentes de este tipo”.
Hábitos para un descanso de calidad
Para evitar complicaciones, los especialistas sugieren una higiene del sueño estricta: limitar pantallas antes de acostarse, evitar el alcohol y la cafeína por la noche, y mantener un horario regular de 6 a 8 horas de descanso. Asimismo, la experta enfatizó los riesgos de la automedicación, incluso con productos "naturales".
“Evitar la automedicación incluso con suplementos que suelen considerarse naturales”.
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