¿Cómo le hago?: El chat de salud sexual que empodera a adolescentes
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Por: Liliana Noble Alemán
@pulsosaludable
CIUDAD DE MÉXICO, 26 DE FEBRERO 2026. En un esfuerzo por cerrar las brechas de desinformación, el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) impulsa el chat en línea "¿Cómo le hago?". Esta herramienta digital se ha convertido en un pilar fundamental para la salud sexual y reproductiva de las y los adolescentes, permitiéndoles acceder a orientación personalizada sin necesidad de proporcionar datos personales ni enfrentar estigmas sociales.
Información confiable a un clic de distancia
La directora de Salud Sexual y Reproductiva del INSP, Aremis Villalobos, destacó que el chat ha experimentado un crecimiento exponencial, pasando de mil consultas en 2021 a más de 34 mil en el último año. Este éxito responde a que la plataforma de salud sexual aborda temas críticos como el uso correcto de métodos anticonceptivos, la prevención de infecciones de transmisión sexual, el acceso al aborto seguro y el ejercicio del placer de manera saludable.
La iniciativa, que surgió originalmente en 2015 como un portal informativo, evolucionó tras un estudio de necesidades digitales realizado en 2018. Aremis Villalobos, directora de Salud Sexual y Reproductiva del INSP, puntualizó que la integración del chat en 2021 fue una respuesta directa a la demanda de los jóvenes por una atención más humana y directa. Actualmente, el servicio es operado por especialistas del Centro Nacional de Equidad de Género, Salud Sexual y Reproductiva (CNEGSR).
Además de la asesoría en tiempo real, el portal ofrece recursos didácticos como videos y tutoriales sobre el uso del condón y la diferencia entre sexo y género. Según explicó Aremis Villalobos, directora de Salud Sexual y Reproductiva del INSP, el objetivo principal es fortalecer la autoeficacia de las juventudes para que puedan negociar prácticas seguras y prevenir embarazos no planificados mediante el uso de métodos de larga duración.
Horarios y disponibilidad
El chat está disponible en la página comolehago.org en los siguientes horarios:
Lunes a viernes: 8:00 a 22:00 horas.
Fines de semana: 8:00 a 20:00 horas.
"Brinda información basada en evidencia científica y adaptada a la población". "Orientación personal sin juicios ni estigmatización". "Incrementar la demanda de métodos anticonceptivos de una manera informada".
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